# PALESTRA PONTE ROSSO
Ginnastica posturale
a Voghera
per ritrovare equilibrio e benessere!
Un approccio che parte dall’ascolto
Valutazione iniziale e percorso realmente personalizzato
Quando si parla di postura non esistono soluzioni standard.
Ogni persona ha una storia diversa: c’è chi trascorre molte ore seduto, chi ha subito piccoli traumi nel tempo, chi convive con tensioni cervicali o lombari che si ripresentano ciclicamente.
Il nostro percorso di ginnastica posturale a Voghera nasce proprio dall’esigenza di osservare, ascoltare e comprendere prima di intervenire.
La prima fase non è fatta di esercizi ripetuti in modo automatico, ma di una valutazione attenta della mobilità, dell’equilibrio muscolare e delle abitudini quotidiane. Solo così è possibile costruire un lavoro mirato, che non si limiti ad alleviare il sintomo ma agisca sulla causa. L’obiettivo non è semplicemente “fare movimento”, ma imparare a muoversi meglio.
Nel tempo, questo approccio permette di ridurre tensioni, migliorare la stabilità e sentirsi più sicuri nei gesti di ogni giorno. È un percorso graduale, rispettoso dei tempi della persona e orientato a risultati concreti e duraturi.
Lavorare sulla causa, non solo sul dolore
Ginnastica correttiva per mal di schiena e rigidità muscolari
Il percorso di
ginnastica posturale a Voghera è indicato per chi desidera affrontare in modo serio fastidi come mal di schiena, rigidità cervicale o tensioni alle spalle. Attraverso esercizi controllati e progressivi si lavora su muscolatura profonda, mobilità articolare e coordinazione. Non si tratta di movimenti intensi o forzati, ma di un lavoro consapevole che aiuta il corpo a ritrovare equilibrio. Spesso il dolore nasce da compensazioni sviluppate nel tempo: muscoli che lavorano troppo e altri che lavorano poco. Il nostro compito è ristabilire armonia, migliorando la qualità del movimento. Questo tipo di allenamento è utile anche in ottica preventiva, per chi pratica sport o desidera mantenere una postura corretta nel tempo. La costanza è l’elemento chiave: piccoli miglioramenti progressivi portano a una sensazione di maggiore libertà nei movimenti e a una riduzione delle tensioni croniche.
Un lavoro di squadra per la salute
Collaborazione con osteopata per un percorso completo
Uno dei punti di forza della nostra ginnastica è la collaborazione con l’osteopata Tarditi Ottavia, professionista altamente qualificata che arricchisce il percorso con competenze specifiche in ambito manuale e funzionale. Osteopata D.O., diplomata in Osteopatia presso il TCIO – Istituto di Osteopatia Milano, ha ampliato la propria preparazione attraverso numerosi corsi di specializzazione, tra cui un percorso Post Graduate dedicato al massaggio infantile. Questo background le consente di avere una visione completa della persona e delle diverse fasi della vita.
La sua esperienza nel trattamento osteopatico di pazienti di tutte le età – bambini, adulti, sportivi e anziani – permette di integrare il lavoro motorio con trattamenti manuali mirati quando necessario, creando un percorso realmente personalizzato e coerente. Attualmente esercita come osteopata presso diversi studi a Voghera e Milano, offrendo anche supporto nella formazione degli studenti, a conferma della solidità del suo profilo professionale.
L’approccio multidisciplinare permette di affrontare problematiche complesse in modo più efficace, intervenendo sia sul piano funzionale sia su quello strutturale. La sinergia tra osteopatia e allenamento consente di consolidare i miglioramenti nel tempo, evitando regressioni o ricadute. La ginnastica posturale diventa così parte di un progetto di salute più ampio, in cui l’obiettivo non è solo ridurre il dolore ma migliorare la qualità della vita in modo stabile, consapevole e duraturo.
